للتمتع بنوم هادئ, عليك بإحدى هذه المشروبات المهدئة والمريحة للجسم!
إذا كنت تعانى من يوم عمل متعب, او مناسبات كثيرة, فلابد انك تصل إلى البيت في حالة يرثى لها من التعب الجسدي والعقلي, لذلك ننصح بشرب إحدى هذه المشروبات السحرية التي ستريح جسمك في دقائق وتجعلك مسترخي التفكير والجسم وتبعد عنك التوتر وشد الاعصاب والضغط والأرق أثناء النوم.
-النعناع
النعناع من النباتات الرائعة التي بإمكانك وضع اوراقها في مشروب وشرب هذا المشروب والذي له دور كبير في العديد الاثار الايجابية على الجسم:
*علاج الألام وتشنجات الأعصاب والعضلات في الجسم.
*طرد الغازات من الجسم.
*تخفيف الام المعدة وسوء الهضم,والجهاز الهضمي بشكل عام.
*علاج جيد للروماتيزم وأمراض اللثة.
*يخفف من تهيّج القولون.
*تخفيف الصداع والغضب والأرق ومهدئ عام للجسم.
*مفيد للسعال والزكام, يعتبر أكثر المهدئات الطبيعية تأثيراً.
-الزنجبيل
مهما تحدثنا عن هذه العشبة, لن تكفينا عدة مقالات لذكر فوائده الرائعة والقوية على الجسم ولنذكر لكم منها:
*مهدي قوي للأعصاب.
*إزالة التهابات المعدة.
*تنشيط الكبد.
*طرد السموم.
*بناء الدم.
*تقوية مناعة الجسم.
*إزالة الأرق ويساعد في راحة الأعصاب.
*منع تجلط الدم في الأوعية ويعمل أيضا على توسيعها.
*زيادة القدرة الجنسية.
-الكموميل
يعتبر أفضل أنواع الشاي وله الكثير من الفوائد ومنها:
*مهدي قوي للأعصاب والجسم بشكل عام.
*مناسب جدا لمن يعاني من الأرق.
*نتائجه فورية ومضمونة.
المصدر: ثقّف نفسك.
إقرأ أيضا:
أضرار الجينز على الجسم.
أضرار الجينز على الجسم.
0 التعليقات:
إرسال تعليق