هل تعاني من مشكلة التعرق, إليك الحل لتتحكم به!
التعرق الكثير مشكلة تواجه الكثير, لما لها من اثر تتركه على الجسم كالرائحة الكريهة, وان البشرة تصبح رطبة وما إلى ذلك,لذلك إليكم أسباب المشكلة والحلول لها.
-أسباب التعرق:
للتعرق أسباب كثيرة اهمها الأطعمة, فالأطعمة الحارة والساخنة تسبب التعرق, وأيضا الحساسية من بعض هذه الأطعمة يسبب تعرق الجسم, وقد يكون الخلل من داخل الجسم كعدم توازن الهرمونات بداخلة وارتفاع او انخفاض معدلات السكر في الجسم تسبب أيضا التعرق, وللنساء قد تكون المشكلة بالغدة الدرقية وانها لا تعمل بالشكل الطبيعي, وعليها الاقلال من السكريات والبهارات والاطعمة الحارة.
إذن للتعرق الكثير من الأسباب, كذلك قد يكون التعرق أحد أعراض السرطان ومرضى القلب او إلتهام الجسم, لذلك يجب الإلتجاء للطبيب اذا كان التعرق يحدث بكثرة وبشكل غير طبيعي.
-عادات لو فعلتها يقل من التعرق:
-ترك التدخين.
-ترك الأغذية الغير صحية كالأغذية الدهنية والسكرية.
-تناول حليب الصويا والشوفان مفيد لمشكلة التعرق.
-شرب شاي الهندباء يساعد من حل المشكلة.
-الرمان فاكهة جيدة جدا لحل مشكلة التعرق وايضا الميرمية مع الشاي مناسبة جدا لحل المشكلة.
-تناول بذور دوار الشمس مهمة لتوازن هرمونات الجسم.
-تنظيف الجسم دخليا عن طريق المشروبات التي تحوي خليط من الأعشاب الطبيعية ولطرد سموم الجسم.
خلطة خاصة وقوية لحل مشكلة التعرق:
مقدار نصف كيلو غرام بطاطس – رأس جزر. – عود واحد كرفس – كوب كبير ماء صحي.
الطريقة:تقطع البطاطا والجزر والكرفس وتوضع في الخلاط ثم يعصر ويشرب المزيج مباشرة بعد العصر.
المصدر: ثقّف نفسك.
إقرأ أيضا:
0 التعليقات:
إرسال تعليق